Anwendungen

Für den Körper

Tanzen bewegt nicht nur den Körper, ist auch eine Wohltat für die Seele und bringt viel Lebensfreude. Wer noch nicht das richtige Bewegungskonzept für sich gefunden hat, sollte einfach bei uns vorbei schauen.Um an den Kursen teilzunehmen, kontaktieren Sie bitte die jeweiligen Anbieter.

Orientalischer Tanz für Frauen mit Vorkenntnissen

Der orientalische Tanz ist ein Geschenk an Frauen, die sich gerne zu Musik bewegen. Es ist eine Verbindung von Lebensfreude mit Bewegung und dabei kommt die Fitness keineswegs zu kurz.

Dieser Tanz bietet Frauen außerdem die großartige Möglichkeit sich ihrer persönlichen Individualität bewusst zu werden und dennoch die Gruppendynamik in vollen Zügen zu genießen. Der Spaß ist dabei garantiert.

In diesem Kurs werden in lockerer Atmosphäre Basisbewegungen & Kombinationen trainiert und zu Gruppen-Choreographien zusammengefügt.

Frauen, die Basis-Kenntnisse im orientalischen Tanz haben, sind herzlich zum Training eingeladen!
Jeden Montag von 18:00 – 19:30 Uhr

Kurs für Anfänger ist in Planung, bitte gerne melden!
Rückfragen und Anmeldungen unter 0451/21618 (abends)

saharatanz@kabelmail.de

Bollywood-Tanz (auch für Anfänger)

mit Stephanie Fareeda Raecke

Bollywoodfilme stehen - wie jeder weiß - für die ganz großen Gefühle, ob in Dramen, Komödien oder in atemloser Action, aber ebenso für Tanz und Gesang, bunte Kostüme und schillernde Kulissen... Der in den indischen Bollywoodfilmen gezeigte Tanz ist eine bunte Mischung aus Elementen der klassisch indischen und Folklore Tänze sowie aus modernen, westlichen Einflüssen wie Hip Hop, Jazzdance, Disco und vielem mehr. Zu wunderbar eingängigen und zum Teil sicher auch bekannten Songs werden im neuen Kurs "Bollywood Tanz" Techniken und Kombinationen eingeübt, die zu einer spritzigen Choreographie zusammengebracht werden. Lust auf Tanz und Bewegung, Spaß und gute Laune, auf Dynamik und nette, lockere Atmosphäre, die den Alltagstrott vergessen läßt? Dann kommt und macht mit!
Jeden Montag von 19:45 - 20:45 Uhr
Rückfragen und Anmeldungen unter 0162 -2179924

fareeda-bollywoodtanz@gmx.de

Ilka Schneider Naturheilpraktikerin, Massagetherapeutin

Osteopathatische Behandlungsmethoden, Massagen, NaturSchallWandler,Fußreflexzonentherapie, Lichtharmonisierung und Aromatherapie

Termin nach Vereinbarung
Anmeldung: Ilka Schneider Naturheilpraktikerin, Massagetherapeutin  Ilka Schneider
Tel: 0176-466 78713
Mail: impulse-schneider@gmx.de

Christine Angela Lau

Ayurvedische Massagen

Erfahren Sie die sanften, liebevollen Streichungen mit warmen Ölen.

Der Körper wird zart berührt und kommt in eine erholsameSchwingung, der Ruhe und Gelassenheit. Der Alltagsstress kannlosgelassen werden. Es ist eine Zeit für Sie, für Sie, ganz allein.

Angebote Kopfmassage : 20 Minuten     29,-€
Rückenmassage :              30 Minuten      39,-€
Fußreflexmassage :          30 Minuten      39,-€
Fuß- u. Beinmassage:       40 Minuten      49,-€
Ganzkörpermassage:        60 Minuten      79,-€

Bei allen Massagen sind 3 – 4 Minuten Ruhezeit mit inbegriffen.Habe ich Ihr Interesse geweckt, dann kontaktieren Sie mich gern für einen Termin.Sie finden mich hier in Bunte-Räumen-Lübeck
Ich freue mich auf Sie.

Termin nach Vereinbarung
Ihre Christine Angela Lau

Tel: 0176 644 39 234

Katrin Höppner

ZENBO® BALANCE

GANZHEITLICHES BODY- UND MINDTRAINING MIT SANFTEN BEWEGUNGSELEMENTEN

ZENbo® Balance
ist ein speziell ausgearbeitetes Kurskonzept, welches die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint.
Es ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen.

ZENbo Balance ist für jeden geeignet. Es schult die Körperwahrnehmung, fördert die Balance und stärkt die körperliche Fitness.

Während der 3 Übungsphasen SILENCE / MOVE / RELAX erfahren Sie wohltuende Entspannung, ZENtrierung und Bewegung.

SILENCE - Ankommen & Bewusstsein mit Meditation

MOVE - Bewegungs- & Gymnastikübungen:
Dieser Teil des Trainingsprogramms enthält Übungen die an Yoga und Qi Gong angelehnt sind. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit, werden auch Bauch und Rücken gekräftigt. Durch den Rhythmus des Atems werden die körperlichen Bewegungen fließend. Das Ziel ist nicht über seine Grenzen, sondern bis an die eigenen Grenzen zu gehen.

RELAX - End- und Entspannungsphase

Positive Effekte des ZENbo Balance:

-Stärkt die Vitalität und den Energielevel
-Steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
-Reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden
-Führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz
-Fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
-Stärkt die geistige Fitness und Klarheit
-Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

jeweils Donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr in in der Gruppe

verschiedenen Kursformaten als Karte erhältlich
5 Kurseinheiten 55,00 EUR
10 Kurseinheiten 100,00 EUR

als Einzelsitzung auch buchbar
Kontakt:
Katrin Höppner
Mobil: 0163 8718654
E-Mail: info@katrin-hoeppner.de 
Internet: www.neues-lebensgefuehl.de

Katrin Höppner

WORKSHOPS MIT ZENBO® BALANCE 

IN DIESEN WORKSHOPS MIT ZENBO® BALANCE RICHTEN WIR DIE AUFMERKSAMKEIT AUF DAS THEMA IHRER WAHL – UM GANZHEITLICH EINZUTAUCHEN UND DIESEM MEHR RAUM IN IHREM LEBEN ZU GEBEN.

ZENbo® Balance Workshop 

Thema “Mehr Vitalität & Energie“
am 26.04.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “ Im Gleichgewicht - Innere Balance & Kraft” am 17.05.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Einfach Loslassen” 
am 07.06.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Selbstliebe – Ich bin gut so, wie ich bin”
am 28.06.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Vertrauen” 
am 09.08.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Achtsamkeit”
am 27.09.2019 von 18-20 Uhr

PREIS PRO ABEND / PERSON : 25,- EUR


Kontakt:

Katrin Höppner

Mobil: 0163 8718654
E-Mail: info@katrin-hoeppner.de 
Internet: www.neues-lebensgefuehl.de

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Telefon: +49 157 8660 2923

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