Seminare, Workshops und Kurse in den Bunten Räumen Lübeck

Die Phoenix 3-Schritt-Methode

Transformations- und Aufstellungsarbeit - offene Lerngruppen -

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Jeden 1. Freitag und 3. Freitag
von 18:30 - 22:00 Uhr

30,- € p.P. / Abend

Bitte mit Anmeldung:
Pamela Bessel
eMail: pamelabessel@e.mail.de
Tel.: 04537-7075896

siehe auch www.pamelabessel.de

Die Kleine Bewusstseinsschule für Kinder von 9 - 12 Jahren

Hier werden wir mit den Kindern auf altersgerechte Art mit ihnen über verschiedene Themen sprechen und auch Übungen machen. Wie kann ich z.B. selbst meine Sinne besser wahrnehmen und einsetzen. Wie kann ich mir selbst Energie geben oder mich abgrenzen. Wir sprechen auch über Konflikte und was wir daraus lernen und lösen können. Wie gehe ich mit Ängsten um.
Beginn: Dienstag, 17.04.2018
1x im Monat, jeden 3. Dienstag
16:00 - 17:30 Uhr
Kosten: 20,- €
Bitte jetzt schon anmelden!
Mail: pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de

WORKSHOP "AUF JEDEN TOPF PASST EIN DECKEL"

Der Phoenix 3-Schritt-Workshop
Jeder Mensch kann eine glückliche Beziehung führen, wenn sie oder er, dass richtige aussenden. Mit der Phoenix 3-Schritt-Methode können wir mental, emotional und auch über den Körper unsere unbewussten negativen Mechanismen lösen und in positive umwandeln. Die Methode ist simpel und sehr effektiv.
In dem Workshop werden die Teilnehmer die Methode zu dem Thema kennenlernen, um auch danach damit weiter an sich arbeiten zu können.
Donnerstag, 11. Juli 18:00 - 21:30 Uhr

Kostenbeitrag: 45,-€ inkl. kleinen Snacks und Getränken
Kontakt und Anmeldung:
Tel.: 04537 -707 58 96
pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de

MAWIBA

Tanzen für Schwangere und Mütter mit Baby

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies sowie für Schwangere. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie, bzw. tanzen im Bauch mit. In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.

Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.

4-Wochen-Kurs

Mittwoch jeweils 15:30 - 16:30 Uhr
17.07.2019 / 24.07.2019 / 31.07.2019 / 07.08.2019
Kosten: 48,- €
Kontakt und weitere Informationen:
Christine Jürgensen
www.balancepoint.jimdofree.com
0152 - 53965935
christine.juergensen@gmx.de

DAS PHOENIX TEACHER-TRAINING FÜR MEHR SPASS MIT DEN SCHÜLERN

Lehrer, Pädagogen aufgepasst! Hier kommt eine geniale Methode für euch, die euch die Arbeit mit den Schülern nicht nur erleichtert, sondern die euch auch stärkt, damit ihr mit mehr Leichtigkeit euer Wissen vermitteln könnt.

Mit der Phoenix 3-Schritt-Methode zu einem entspannten Umgang mit sich selbst und den Schülern kommen.
10. August 10:00 - 18:00 Uhr

Kostenbeitrag: 120,-€ inkl. kleines Buffet und Getränke

Coaches: Pamela Bessel / Gerhard Lienau
Kontakt, Info und Anmeldung:
pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de

WIR MACHEN UNSERE HELFE DES ALLTAGS STARK!

Der besondere Intensiv-Coaching-Workshop für Männer und Frauen aus den Bereichen Feuerwehr, Polizei und Rettungsdienst
Auch eine Berufung kann durch extrem hohe Stressfaktoren zur Belastung werden, sodass euer Spaß an der Arbeit abnimmt und der Frust immer größer wird. 
Damit euch das nicht passiert oder wie ihr aus schonausvorhandenen Blockaden wieder herauskommt, lernt ihr in diesem Workshop die Phoenix 3-Schritt-Methode an. Die Methode kann im Alltag zur Selbsthilfe direkt in Stresssituationen helfen ruhig zu bleiben oder helfen bereits geschehene Extremsituationen besser zu verarbeiten.

Samstag, den 21. September 2019
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr 



Die Kosten pro Monat betragen 120,-€ inkl. 19% Mwst.
Ein kleines Buffet und Getränke sind im Preis enthalten. 

Coaches: Pamela Bessel / Gerhard Lienau
Kontakt, Info und Anmeldung:
pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de

PHOENIX BUSINESS NETWORK


Es ist das erste Businesscoaching Netzwerk für Unternehmer/ innen und für jede Art von Business, welches den ganzheitlichen Erfolg als Ziel sieht.

"Nur innerer Wachstum, bringt äußeren Wachstum hervor"Wir werden mit einer Gruppe von mind. 10 Teilnehmern ein Jahr lang
einmal im Monat von 17:30 - 21:00 Uhr 
ein intensives Coaching vornehmen, die einen theoretischen und einen praktischen Teil vorsieht.

Start: 17. Oktober, jeden 3. Donnerstag bis September 2020

Nach diesem Abend können Sie entscheiden, ob Sie dieses Jahr zu Ihrem Erfolgsjahr machen möchten und ob wir für Sie passen.
Ein kleines Buffet und Getränke steht den Teilnehmern zur Verfügung. 

Die Kosten pro Monat betragen 200,-€ inkl. 19% Mwst.


Coaches: Pamela Bessel / Gerhard Lienau
Kontakt, Info und Anmeldung:
pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de

FIT FÜR'S LEBEN - DER PHOENIX WORKSHOP FÜR JUNGE ERWACHSENE ZWISCHEN 16-21 JAHREN

Dieser Workshop ist genial und braucht eigentlich so gut wie jeder Jugendliche.

Wir helfen dir, deine Persönlichkeit zu erkennen und zu stärken, damit du weißt, was du willst, was zu dir passt und wie du mit neuen Situationen und Herausforderungen leichter und souverän umgehen kannst.
09. November 10:00 - 14:00 Uhr

Kostenbeitrag: 60,-€ inkl. Snacks und Getränke

Coaches: Pamela Bessel / Gerhard Lienau
Kontakt, Info und Anmeldung:
pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de

VORTRAG - MEINE ARBEIT FRISST MICH AUF

Du fühlst dich beruflich ständig überfordert,
oder erlebst immer wieder Konflikte mit anderen Menschen im beruflichen Alltag,
seien es Kollegen oder Kunden?

Ich habe selbst berufliche Überforderung über Jahre gelebt und erlebt.

Wir sprechen über die Muster hinter der Überforderung und ich zeige euch Wege und Werkzeuge zurück zu mehr Lebensqualität.
Vortrag Donnerstag, 28. November 19:00 – 21:00 Uhr


Mit Gerhard Lienau / Phoenix-Coach, Unternehmensberater
Über 20 Jahre Erfahrung als
Führungskraft

Schwerpunkte
Personal/Organisation/Finanzen

Eintritt: 30,- €
Kontakt, Info und Anmeldung:
beratung@gerhard-lienau.de

Bollywood-Tanz (auch für Anfänger)

mit Stephanie Fareeda Raecke

Bollywoodfilme stehen - wie jeder weiß - für die ganz großen Gefühle, ob in Dramen, Komödien oder in atemloser Action, aber ebenso für Tanz und Gesang, bunte Kostüme und schillernde Kulissen... Der in den indischen Bollywoodfilmen gezeigte Tanz ist eine bunte Mischung aus Elementen der klassisch indischen und Folklore Tänze sowie aus modernen, westlichen Einflüssen wie Hip Hop, Jazzdance, Disco und vielem mehr. Zu wunderbar eingängigen und zum Teil sicher auch bekannten Songs werden im neuen Kurs "Bollywood Tanz" Techniken und Kombinationen eingeübt, die zu einer spritzigen Choreographie zusammengebracht werden. Lust auf Tanz und Bewegung, Spaß und gute Laune, auf Dynamik und nette, lockere Atmosphäre, die den Alltagstrott vergessen läßt? Dann kommt und macht mit!
Jeden Dienstag von 17:30 - 18:30 Uhr
Rückfragen und Anmeldungen unter 0162 -2179924

fareeda-bollywoodtanz@gmx.de

Orientalischer Tanz für Frauen mit Vorkenntnissen

Der orientalische Tanz ist ein Geschenk an Frauen, die sich gerne zu Musik bewegen. Es ist eine Verbindung von Lebensfreude mit Bewegung und dabei kommt die Fitness keineswegs zu kurz.

Dieser Tanz bietet Frauen außerdem die großartige Möglichkeit sich ihrer persönlichen Individualität bewusst zu werden und dennoch die Gruppendynamik in vollen Zügen zu genießen. Der Spaß ist dabei garantiert.

In diesem Kurs werden in lockerer Atmosphäre Basisbewegungen & Kombinationen trainiert und zu Gruppen-Choreographien zusammengefügt.

Frauen, die Basis-Kenntnisse im orientalischen Tanz haben, sind herzlich zum Training eingeladen!
Jeden Montag von 18:00 – 19:30 Uhr

Kurs für Anfänger ist in Planung, bitte gerne melden!
Rückfragen und Anmeldungen unter 0451/21618 (abends)

saharatanz@kabelmail.de

Kinderaufstellung - Wir klären uns jetzt selbst!

In meiner Aufstellungsarbeit können Kinder sich selbst klären. Die Idee, dass Kinder sich selbst über eine Aufstellung klären können, kam (wie sollte es anders sein) von einem Kind. Die Aussage war: „Wenn wir uns so früh wie möglich selbst klären, tragen wir es nicht so lange mit uns rum und es wird ja auch immer schwerer, je länger wir warten.“ Das hat mich sofort überzeugt und ich habe es ausprobiert und war begeistert, wie selbstverständlich es sich anfühlt. Kinder sind so authentisch und lieben es, wenn wir ihnen zutrauen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Über die Aufstellungsarbeit lernen Kinder so viel über Ursachen und Auswirkungen unserer Gedanken und Gefühle und können dadurch ganz anderes mit sich selbst und ihrem Umfeld umgehen. Sie werden selbstbewusster, klarer und kraftvoller. Bei den Aufstellungen sind nur die Kinder, eine Betreuung und ich als Leiterin anwesend. Die Kinder können auch gerne erst einmal als Zuschauer dabei sein, auch da nehmen sie schon viel für sich mit.
jeden 4. Freitag im Monat
17:00 - 20:00 Uhr
Teilnahme kostenlos
Anmeldung: Pamela Bessel
Telefon: 04537 | 707 5896
E-Mail:pamelabessel@e.mail.de

Kinder der neuen Zeit

Was können und sollten wir von ihnen lernen?

Kostenloser Vortrag
In diesem Vortrag erzähle ich über meine Arbeit mit Kindern und Erwachsenen. Er ist für Eltern, Pädagogen und Therapeuten, aber auch für alle Interessierten, die sich für dieses Thema interessieren. Kinder der neuen Zeit spiegeln uns so viel und ermöglichen uns einen neuen Blick und ein neues Bewusstsein für uns selbst und für das, was um uns herum geschieht zu bekommen.
Neue Termine 2019 folgen!

Anmeldung und Infos:

Pamela Bessel  
Mail: pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de  

i-like - Die Lösung

Nächster Vortrag: Termin folgt!

I-Like schütz nicht nur vor Handystrahlung, sondern vitalisiert sie auch!
"Haben Sie schon mal auf ihrem Handy geschlafen und sind dabei vitalisiert worden?"

"Möchten Sie Ihre Kinder, sich selbst und ihre Lieben vor gefährlichen Strahlen und Nahrungsgiften schützen?"

Dann kann der E-Chip von i-like die Lösung für sie sein!!

Vortrag mit Messung ihrer Vital-Körperzell Energie in den Bunten-Räumen Lübeck
Anmeldung erforderlich:
Rainer Zobel
eMail: rainer-zobel@t-online.de
Mobil: 0171-5003828

ZENbo® Balance

ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen

ZenBo Balance ist ein speziell ausgearbeitetes Kurskonzept, welches die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint.
Es ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen.

ZENbo Balance ist für jeden geeignet. Es schult die Körperwahrnehmung, fördert die Balance und stärkt die körperliche Fitness.

Während der 3 Übungsphasen SILENCE / MOVE / RELAX erfahren Sie wohltuende Entspannung, ZENtrierung und Bewegung.

SILENCE - Ankommen & Bewusstsein mit Meditation

MOVE - Bewegungs- & Gymnastikübungen:
Dieser Teil des Trainingsprogramms enthält Übungen die an Yoga und Qi Gong angelehnt sind. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit, werden auch Bauch und Rücken gekräftigt. Durch den Rhythmus des Atems werden die körperlichen Bewegungen fließend. Das Ziel ist nicht über seine Grenzen, sondern bis an die eigenen Grenzen zu gehen.

RELAX - End- und Entspannungsphase
Positive Effekte des ZENbo Balance:

-Stärkt die Vitalität und den Energielevel
-Steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
-Reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden
-Führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz
-Fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
-Stärkt die geistige Fitness und Klarheit
-Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

jeweils Donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr in in der Gruppe

verschiedenen Kursformaten als Karte erhältlich
5 Kurseinheiten 55,00 EUR
10 Kurseinheiten 100,00 EUR

als Einzelsitzung auch buchbar Kontakt:
Katrin Höppner
Mobil: 0163 8718654
E-Mail: info@katrin-hoeppner.de 
Internet: www.neues-lebensgefuehl.de

Lerngruppe Eigenschutz

Offene Lern- und Trainingsgruppe Eigenschutz

  • Die offene Lern- und Trainingsgruppe Eigenschutz dient dazu, sich vor und in einer Gewaltsituation besser zu schützen.
  • Die Gruppen sind immer wieder mit wechselnden Teilnehmern.
  • Jeder Abend teilt sich in einen theoretischen und praktischen Anteil
  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  • Es sollte nach Möglichkeit Trainingsbekleidung und  Sportschuhe mitgebracht werden.
Ersttermin 12.07.2019 folgend jeden 2. Freitag im Monat von 19:00 – 20:00
Kosten: 10€

Workshops mit ZENbo® Balance 

In diesen Workshops mit ZENbo® Balance richten wir die Aufmerksamkeit auf das Thema Ihrer Wahl – um ganzheitlich einzutauchen und diesem mehr Raum in Ihrem Leben zu geben.

ZENbo® Balance Workshop

Thema “Mehr Vitalität & Energie“
am 26.04.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “ Im Gleichgewicht - Innere Balance & Kraft” am 24.05.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Einfach Loslassen”
am 07.06.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Selbstliebe – Ich bin gut so, wie ich bin”
am 28.06.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Vertrauen”
am 09.08.2019 von 18-20 Uhr

ZENbo® Balance Workshop Thema “Achtsamkeit”
am 27.09.2019 von 18-20 Uhr

Preis pro Abend / Person : 25,- EUR

Kontakt:

Katrin Höppner
Mobil: 0163 8718654
E-Mail: info@katrin-hoeppner.de 
Internet: www.neues-lebensgefuehl.de

Young Phoenix Projekt

Offenen Lerngruppe für Jugendliche und junge Erwachsene
von 13 - 19 Jahren

Hier haben die Teilnehmer die Möglichkeit sich über die Methode selbst zu klären.

Mit dem Young Phoenix Projekt fördern wir mit unseren Angeboten die junge Generation, die durch die Phoenix-3-Schritt-Methode eine Möglichkeit hat, eigenverantwortlich du selbstständig für sich einen Weg zu nutzen, um sich selbst zu klären, damit sie in ihre Kraft und Selbstliebe kommen.  

Jeden 4. Freitag von 17:00 – 20:00 Uhr
Teilnahme Kostenlose

Nur mit Anmeldung!
Außerdem:

Offene – kostenlose – Sprechstunde für Jugendliche
Jeden 1. Donnerstag von 18:00 – 20:00 Uhr
Nur mit Anmeldung!
Kontakt: 
Pamela Bessel
Mobil: 04537-707 5896
E-Mail: pamelabessel@e.mail.de

Weitere Infos:
www.pamelabessel.de
www.phoenix-evolution.de

Lerngruppe Bewegungsschulung 

Offene Lerngruppe Bewegungsschulung durch Karate

  • Die offene Lern- und Trainingsgruppe dient dazu, die eigenen Bewegungen mit Techniken des klassischen Karates neu zu erfahren, das Körperbewusstsein zu stärken und neue Reize durch Anspannung und Entspannung zu setzen.
  • Die Gruppen sind immer wieder mit wechselnden Teilnehmern.
  • Jeder Abend teilt sich in einen theoretischen und praktischen Anteil
  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  • Es sollte nach Möglichkeit Trainingsbekleidung getragen werden.
Ersttermin 20.07.2019 folgend jeden 3. Samstag im Monat von 10:30 – 11:30
Kosten: 10€

Kontaktdaten

Telefon: +49 157 8660 2923

E-Mail: info@bunte-raeume-luebeck.de

Anschrift

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Schwertfegerstraße 9
23556 Lübeck

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