Seminare, Workshops und Kurse in den Bunten Räumen Lübeck

Selbstverteidigung und Kampfkunst für Kinder (6 - 14 Jahre)

Mit Rene Pfeiffer

Sicherheit – Respekt – Selbstvertrauen – Disziplin – Mut – Koordination – Fitness

Ab Februar 2020
Jeden Donnerstag von 17:00 – 18:30 Uhr
Kostenloses Probetraining möglich!

Trainiert werden Techniken aus den Bereichen Kickboxen, Ju-Jutsu und Judo. Trainer ist René Pfeiffer, Schwarzgurtträger in allen drei Kampfsportarten, mit über 20 Jahren Kampfsporterfahrung. Zu seinen Erfolgen gehören drei deutsche Meistertitel 2011, 2012 und 2013 und der Gewinn der NIHON Fightnight 2012 in Bremen.
Anmeldung, Info´s, Kontakt:
Rene Pfeiffer
Tel. 0162-9572180
E-Mail: senshifitness@web.de
www.senshi-fitness.de

Smovey-Kurse

mit Maritt Petersson

  • Was ist smovey? 
    smoveyVIBROSWINGring ist ein außergewöhnliches Gesundheits-,Fitness-und Therapiegerät aus Österreich.
  • Was macht smovey?
    • - Aktiviert 97% der gesamten Muskulatur
    • - Vitalisiert mehrere 100 Millionen Körperzellen
    • - Strafft das Bindegewebe
    • - Mobilisiert das Verdauungssystem
    • - Fördert den Stoffwechsel
    • - Massiert und entlastet das Lymphsystem
    • - Stärkt das Immunsystem
    • - Kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem
Ich biete Ihnen beschwingte, vibrierende Bewegung für jeden, ob jung, ob alt, ob fit oder nicht!
Nach dem Motto: swing , move & smile bewegen kann sich jeder!
jeden Montag von 19:00 - 20:00 Uhr
Für weitere Info´s und Anmeldungen: So erreichst du Maritt Petersson:
Mobil: 0170/9343661
Tel.: 0451/623022
Email: bluehmchen@live.de
www.smovey-luebeck.jimdo.com

ZENbo® Balance

ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen

ZenBo Balance ist ein speziell ausgearbeitetes Kurskonzept, welches die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint.
Es ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen.

ZENbo Balance ist für jeden geeignet. Es schult die Körperwahrnehmung, fördert die Balance und stärkt die körperliche Fitness.

Während der 3 Übungsphasen SILENCE / MOVE / RELAX erfahren Sie wohltuende Entspannung, ZENtrierung und Bewegung.

SILENCE - Ankommen & Bewusstsein mit Meditation

MOVE - Bewegungs- & Gymnastikübungen:
Dieser Teil des Trainingsprogramms enthält Übungen die an Yoga und Qi Gong angelehnt sind. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit, werden auch Bauch und Rücken gekräftigt. Durch den Rhythmus des Atems werden die körperlichen Bewegungen fließend. Das Ziel ist nicht über seine Grenzen, sondern bis an die eigenen Grenzen zu gehen.

RELAX - End- und Entspannungsphase
Positive Effekte des ZENbo Balance:

-Stärkt die Vitalität und den Energielevel
-Steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
-Reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden
-Führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz
-Fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
-Stärkt die geistige Fitness und Klarheit
-Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

jeweils Donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr in in der Gruppe

verschiedenen Kursformaten als Karte erhältlich
5 Kurseinheiten 55,00 EUR
10 Kurseinheiten 100,00 EUR

als Einzelsitzung auch buchbar Kontakt:
Katrin Höppner
Mobil: 0163 8718654
E-Mail: info@katrin-hoeppner.de 
Internet: www.neues-lebensgefuehl.de

Yogalehrer Jahresausbildung

Über die WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit, wird in 2020/2021 eine Yoga-Lehrer Ausbildung in den Bunten-Räumen-Lübeck angeboten.

Wenn auch Sie die transformierende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele selbst erfahren oder diese verantwortungsvoll an andere weitergeben möchten, dann ist unsere Yogalehrer Ausbildung in Lübeck genau das Richtige für Sie. Angeleitet von einem sehr erfahrenen Dozententeam können Sie sich im angenehmen Tanz-/Yogaraum, frei von Leistungsdruck in die Yogapraxis vertiefen. Von der Ausbildungsleitung Angela Zingler, sowie Marina Tipp, die von der WAY-Gründerin Marion Neises selbst ausgebildet wurde und seit vielen Jahren Yogalehrer an unserer Akademie ausbildet, werden Sie in die ganzheitliche Lehre des Yoga eingeführt.
Termine Lübeck 2020
09./10.05.2020  -  20./21.06.2020  -  25./26.07.2020  -  19./20.09.2020  
17./18.10.2020  -  21./22.11.2020  -  12./13.12.2020  -  13./14.02.2021

Weitere Informationen und Anmeldung auf der Website:
https://www.way-yoga.de/yogalehrerausbildung/yoga-ausbildung-standorte/luebeck.html

Hier klicken, um mehr über die Themen & Inhalte der Yogalehrer Ausbildung zu erfahren.

Phoenix System Clearing ...

...ist das intensivste Tool der Phoenix 3-Schritt-Methode

Wir lösen beim System Clearing mit mehreren Teilnehmern gemeinsam in ca. 2 Stunden für einen Klienten, die unbewussten Anteile in seinem System.

Die Voraussetzung hier für ist immer ein Einzeltermin bei Pamela Bessel.
Das Honorar für ein Clearing liegt bei 250,-€ inkl. 19% Mwst.
Termine 2020:
Samstags von 11:00 - 16:00 Uhr

28. März 2020, 16. Mai 2020, 13. Juni 2020, 18. Juli 2020, 15. August 2020, 10. Oktober 2020

Die Phoenix 3-Schritt-Methode

Offene Lerngruppen 

Jeden 1. und 3. Freitag ab 18:30 Uhr
findet eine offene Lerngruppe für die Phoenix 3-Schritt-Methode statt.
Diese Methode ist zur Persönlichkeitsentwicklung und arbeitet tiefgreifend mental, emotional und über den Körper.

Ohne Vorstellungsrunde gibt es erst ein mentales Coaching von Pamela Bessel, Autorin und Entwicklerin der Methode.

Anschließend arbeiten erfahrene und neue Teilnehmer in kleinen Gruppen gemeinsam, um ihre Themen zu reflektieren und über den Geist und Körper emotional zu lösen.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Jeden 1. Freitag und 3. Freitag
von 18:30 - 22:00 Uhr

30,- € p.P. / Abend

Bitte mit Anmeldung:
Pamela Bessel
eMail: pamelabessel@e.mail.de
Tel.: 04537-7075896

siehe auch www.pamelabessel.de

Orientalischer Tanz für Frauen mit Vorkenntnissen

Der orientalische Tanz ist ein Geschenk an Frauen, die sich gerne zu Musik bewegen. Es ist eine Verbindung von Lebensfreude mit Bewegung und dabei kommt die Fitness keineswegs zu kurz.

Dieser Tanz bietet Frauen außerdem die großartige Möglichkeit sich ihrer persönlichen Individualität bewusst zu werden und dennoch die Gruppendynamik in vollen Zügen zu genießen. Der Spaß ist dabei garantiert.

In diesem Kurs werden in lockerer Atmosphäre Basisbewegungen & Kombinationen trainiert und zu Gruppen-Choreographien zusammengefügt.

Frauen, die Basis-Kenntnisse im orientalischen Tanz haben, sind herzlich zum Training eingeladen!
Jeden Montag von 18:00 – 19:30 Uhr

Kurs für Anfänger ist in Planung, bitte gerne melden!
Rückfragen und Anmeldungen unter 0451/21618 (abends)

saharatanz@kabelmail.de

i-like - Die Lösung

Nächster Vortrag: Termin folgt!

I-Like schütz nicht nur vor Handystrahlung, sondern vitalisiert sie auch!
"Haben Sie schon mal auf ihrem Handy geschlafen und sind dabei vitalisiert worden?"

"Möchten Sie Ihre Kinder, sich selbst und ihre Lieben vor gefährlichen Strahlen und Nahrungsgiften schützen?"

Dann kann der E-Chip von i-like die Lösung für sie sein!!

Vortrag mit Messung ihrer Vital-Körperzell Energie in den Bunten-Räumen Lübeck
Anmeldung erforderlich:
Rainer Zobel
eMail: rainer-zobel@t-online.de
Mobil: 0171-5003828

Young Phoenix Projekt

Offenen Lerngruppe für Jugendliche und junge Erwachsene
von 10 - 21 Jahren

Young Phoenix Projekt

ist ein kostenloses Coaching und Training mit der Phoenix 3-Schritt-Methode für Kinder und Jugendliche von 10 - 21 J. Hier lernen die Kinder und Jugendliche eigenverantwortlich untereinander mit ihren Gefühlen umzugehen und sie lernen, wie sie Ängste, Aggressionen und Trauer annehmen und loslassen können. Begleitet werden sie von Pamela Bessel, Autorin und Entwicklerin der Methode.

Ein Einzeltermin vorweg wäre empfehlenswert, aber ist keine Voraussetzung. Wichtig ist, dass das Kind nicht gezwungen wird, sondern eine eigene Motivation hat, daran teilzunehmen.

Jeden 4. Freitag
von 17:00 – 20:00 Uhr


Teilnahme Kostenlose

Nur mit Anmeldung!

Außerdem:
Offene – kostenlose –
Sprechstunde für Jugendliche

Jeden 1. Donnerstag von 18:00 – 20:00 Uhr
Nur mit Anmeldung!

Kontakt:
Email: pamelabessel@e.mail.de
Weitere Infos: www.phoenix-evolution.de

Kontaktdaten

Telefon: +49 157 8660 2923

E-Mail: info@bunte-raeume-luebeck.de

Anschrift

Bunte Räume Lübeck
Schwertfegerstraße 9
23556 Lübeck

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