Seminare, Workshops und Kurse in den Bunten Räumen Lübeck

Selbstverteidigung und Kampfkunst für Kinder (6 - 14 Jahre)

Mit Rene Pfeiffer

Sicherheit – Respekt – Selbstvertrauen – Disziplin – Mut – Koordination – Fitness

Ab Februar 2020
Jeden Donnerstag von 17:00 – 18:30 Uhr
Kostenloses Probetraining möglich!

Trainiert werden Techniken aus den Bereichen Kickboxen, Ju-Jutsu und Judo. Trainer ist René Pfeiffer, Schwarzgurtträger in allen drei Kampfsportarten, mit über 20 Jahren Kampfsporterfahrung. Zu seinen Erfolgen gehören drei deutsche Meistertitel 2011, 2012 und 2013 und der Gewinn der NIHON Fightnight 2012 in Bremen.
Anmeldung, Info´s, Kontakt:
Rene Pfeiffer
Tel. 0162-9572180
E-Mail: senshifitness@web.de
www.senshi-fitness.de

Smovey-Kurse

mit Maritt Petersson

  • Was ist smovey? 
    smoveyVIBROSWINGring ist ein außergewöhnliches Gesundheits-,Fitness-und Therapiegerät aus Österreich.
  • Was macht smovey?
    • - Aktiviert 97% der gesamten Muskulatur
    • - Vitalisiert mehrere 100 Millionen Körperzellen
    • - Strafft das Bindegewebe
    • - Mobilisiert das Verdauungssystem
    • - Fördert den Stoffwechsel
    • - Massiert und entlastet das Lymphsystem
    • - Stärkt das Immunsystem
    • - Kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem
Ich biete Ihnen beschwingte, vibrierende Bewegung für jeden, ob jung, ob alt, ob fit oder nicht!
Nach dem Motto: swing , move & smile bewegen kann sich jeder!
jeden Montag von 19:00 - 20:00 Uhr
Für weitere Info´s und Anmeldungen: So erreichst du Maritt Petersson:
Mobil: 0170/9343661
Tel.: 0451/623022
Email: bluehmchen@live.de
www.smovey-luebeck.jimdo.com

Eltern - Vortragsreihe

Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken.

Dante Alighieri
Rebecca Kreutzfeld (Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung) und
Dr. Antje Droste (Kinder und Jugendcoach, Reflex-Balance Trainer)
eine Vortragsreihe, die sich speziell an Eltern wendet, aber auch für andere Interessierte offen ist.
Die Vortragsreihe soll Familien informieren, unterstützen und stärken:

Die richtige Ernährung von Anfang an ist der Grundstein für ein gesundes Leben.

Nicht immer ist es einfach, eine gesunde Ernährung in den manchmal stressigen Alltag zu integrieren. Heute allerdings umso wichtiger, denn nahezu alles, was man fertig kaufen kann, enthält bedenkliche Zusatzstoffe, die als solche nicht immer erkannt werden können. Erfahren Sie, wie wichtig die ersten Lebensjahre auch für eine dauerhafte Gesundheit sein können und wie leicht eine praktische Umsetzung fallen kann.
Ich freue mich auf Sie: Rebecca Kreutzfeldt

Rückenwind für Ihr Kind…einfach sinnvoll fördern.

In der Schule und im Alltag stehen unsere Kinder heute vor teilweise großen Herausforderungen, mit denen unterschiedlich umgegangen wird. Leistungsdruck, Lernblockaden, Ängste oder der Umgang mit Mitschülern, Mobbing, Medienkonsum, Verlust von Freunden, Umzug oder Länderwechsel Sicherlich stellen Sie sich als Elternteil die Frage, wie Sie ihrem Kind die bestmögliche Unterstützung bieten können.

In unserer Vortragsreihe werden wir auf die verschieden Themen eingehen und Ihnen ein paar interessante Tipps an die Hand geben, die Sie sofort im Alltag nutzen können.
Auch ich freue mich auf Sie: Dr. Antje Droste

Termine:

  • 14.01.
    Einführungsveranstaltung
  • 04.02.
    Ernährung für Schwangere und in der Stillzeit für Mütter, ElternSein – Wie hole ich das Beste aus mir raus
  • 03.03.
    Ernährung nach der Stillzeit und Frühkindliche /
    Entwicklung im 1. Lebensjahr
  • 24.04.
    Unverträglichkeiten von Lebensmitteln und Allergien
  • Ort:
    Bunte Räume Lübeck, Schwertfeger Straße 9, 23556 Lübeck
  • Beginn:
    19:00 Uhr
Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter www.info@gue-hl.de oder unter 0176-54127123 (gern auch per whatsapp).
Die Vorträge sind kostenfrei

Yogalehrer Jahresausbildung

Über die WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit, wird in 2020/2021 eine Yoga-Lehrer Ausbildung in den Bunten-Räumen-Lübeck angeboten.

Wenn auch Sie die transformierende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele selbst erfahren oder diese verantwortungsvoll an andere weitergeben möchten, dann ist unsere Yogalehrer Ausbildung in Lübeck genau das Richtige für Sie. Angeleitet von einem sehr erfahrenen Dozententeam können Sie sich im angenehmen Tanz-/Yogaraum, frei von Leistungsdruck in die Yogapraxis vertiefen. Von der Ausbildungsleitung Angela Zingler, sowie Marina Tipp, die von der WAY-Gründerin Marion Neises selbst ausgebildet wurde und seit vielen Jahren Yogalehrer an unserer Akademie ausbildet, werden Sie in die ganzheitliche Lehre des Yoga eingeführt.
Termine Lübeck 2020
09./10.05.2020  -  20./21.06.2020  -  25./26.07.2020  -  19./20.09.2020  
17./18.10.2020  -  21./22.11.2020  -  12./13.12.2020  -  13./14.02.2021

Weitere Informationen und Anmeldung auf der Website:
https://www.way-yoga.de/yogalehrerausbildung/yoga-ausbildung-standorte/luebeck.html

Hier klicken, um mehr über die Themen & Inhalte der Yogalehrer Ausbildung zu erfahren.

ZENbo® Balance

ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen

ZenBo Balance ist ein speziell ausgearbeitetes Kurskonzept, welches die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint.
Es ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen.

ZENbo Balance ist für jeden geeignet. Es schult die Körperwahrnehmung, fördert die Balance und stärkt die körperliche Fitness.

Während der 3 Übungsphasen SILENCE / MOVE / RELAX erfahren Sie wohltuende Entspannung, ZENtrierung und Bewegung.

SILENCE - Ankommen & Bewusstsein mit Meditation

MOVE - Bewegungs- & Gymnastikübungen:
Dieser Teil des Trainingsprogramms enthält Übungen die an Yoga und Qi Gong angelehnt sind. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit, werden auch Bauch und Rücken gekräftigt. Durch den Rhythmus des Atems werden die körperlichen Bewegungen fließend. Das Ziel ist nicht über seine Grenzen, sondern bis an die eigenen Grenzen zu gehen.

RELAX - End- und Entspannungsphase
Positive Effekte des ZENbo Balance:

-Stärkt die Vitalität und den Energielevel
-Steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
-Reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden
-Führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz
-Fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
-Stärkt die geistige Fitness und Klarheit
-Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

jeweils Donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr in in der Gruppe

verschiedenen Kursformaten als Karte erhältlich
5 Kurseinheiten 55,00 EUR
10 Kurseinheiten 100,00 EUR

als Einzelsitzung auch buchbar Kontakt:
Katrin Höppner
Mobil: 0163 8718654
E-Mail: info@katrin-hoeppner.de 
Internet: www.neues-lebensgefuehl.de

Kostenloser Vortrag: Ätherische Öle

Für mehr Balance im Leben

Iris Lembke und Katrin Höppner
Sie möchten gerne Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun?
Die innere Balance wieder herstellen, mehr Energie, Entspannung oder einfach nur präventiv mehr über die Ätherischen Öle erfahren - über ihre Wirkung und Einsatzmöglichkeiten im Alltag?

Ob zur präventiven Gesunderhaltung für Erwachsene und für Kinder, für Tiere, im Wellness und Sportbereich oder zur täglichen Körperpflege – Ätherische Öle finden im Alltag immer mehr Raum vieler Menschen.

Dieser unverbindliche Vortrag ist eine Einladung an Sie, die Ätherischen Öle von DoTerra kennenzulernen und die Gelegenheit zu nutzen, alles zu fragen, was Sie interessiert und die naturreinen Öle selbst auszuprobieren.
Lassen Sie sich auf eine wundervolle Duftreise mitnehmen!

jeweils am 13.03.2020 von 18-20 Uhr und am 24.04.2020 von 18-20 Uhr

Wenn Sie dabei sein möchten – senden Sie uns aus organisatorischen Gründen bitte eine Nachricht an:

Katrin Höppner
Mobil: 0163 8718654
E-Mail: info@katrin-hoeppner.de 

Der Vortrag ist kostenfrei

Die Kleine Bewusstseinsschule für Kinder von 9 - 12 Jahren

Hier werden wir mit den Kindern auf altersgerechte Art mit ihnen über verschiedene Themen sprechen und auch Übungen machen. Wie kann ich z.B. selbst meine Sinne besser wahrnehmen und einsetzen. Wie kann ich mir selbst Energie geben oder mich abgrenzen. Wir sprechen auch über Konflikte und was wir daraus lernen und lösen können. Wie gehe ich mit Ängsten um.
Beginn: Dienstag, 17.04.2018
1x im Monat, jeden 3. Dienstag
16:00 - 17:30 Uhr
Kosten: 20,- €
Bitte jetzt schon anmelden!
Mail: pamelabessel@e.mail.de
www.pamelabessel.de

Die Phoenix 3-Schritt-Methode

Transformations- und Aufstellungsarbeit - offene Lerngruppen -

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Jeden 1. Freitag und 3. Freitag
von 18:30 - 22:00 Uhr

30,- € p.P. / Abend

Bitte mit Anmeldung:
Pamela Bessel
eMail: pamelabessel@e.mail.de
Tel.: 04537-7075896

siehe auch www.pamelabessel.de

Bollywood-Tanz (auch für Anfänger)

mit Stephanie Fareeda Raecke

Bollywoodfilme stehen - wie jeder weiß - für die ganz großen Gefühle, ob in Dramen, Komödien oder in atemloser Action, aber ebenso für Tanz und Gesang, bunte Kostüme und schillernde Kulissen... Der in den indischen Bollywoodfilmen gezeigte Tanz ist eine bunte Mischung aus Elementen der klassisch indischen und Folklore Tänze sowie aus modernen, westlichen Einflüssen wie Hip Hop, Jazzdance, Disco und vielem mehr. Zu wunderbar eingängigen und zum Teil sicher auch bekannten Songs werden im neuen Kurs "Bollywood Tanz" Techniken und Kombinationen eingeübt, die zu einer spritzigen Choreographie zusammengebracht werden. Lust auf Tanz und Bewegung, Spaß und gute Laune, auf Dynamik und nette, lockere Atmosphäre, die den Alltagstrott vergessen läßt? Dann kommt und macht mit!
Jeden Dienstag von 17:30 - 18:30 Uhr
Rückfragen und Anmeldungen unter 0162 -2179924

fareeda-bollywoodtanz@gmx.de

Kinderaufstellung - Wir klären uns jetzt selbst!

In meiner Aufstellungsarbeit können Kinder sich selbst klären. Die Idee, dass Kinder sich selbst über eine Aufstellung klären können, kam (wie sollte es anders sein) von einem Kind. Die Aussage war: „Wenn wir uns so früh wie möglich selbst klären, tragen wir es nicht so lange mit uns rum und es wird ja auch immer schwerer, je länger wir warten.“ Das hat mich sofort überzeugt und ich habe es ausprobiert und war begeistert, wie selbstverständlich es sich anfühlt. Kinder sind so authentisch und lieben es, wenn wir ihnen zutrauen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Über die Aufstellungsarbeit lernen Kinder so viel über Ursachen und Auswirkungen unserer Gedanken und Gefühle und können dadurch ganz anderes mit sich selbst und ihrem Umfeld umgehen. Sie werden selbstbewusster, klarer und kraftvoller. Bei den Aufstellungen sind nur die Kinder, eine Betreuung und ich als Leiterin anwesend. Die Kinder können auch gerne erst einmal als Zuschauer dabei sein, auch da nehmen sie schon viel für sich mit.
jeden 4. Freitag im Monat
17:00 - 20:00 Uhr
Teilnahme kostenlos
Anmeldung: Pamela Bessel
Telefon: 04537 | 707 5896
E-Mail:pamelabessel@e.mail.de

Orientalischer Tanz für Frauen mit Vorkenntnissen

Der orientalische Tanz ist ein Geschenk an Frauen, die sich gerne zu Musik bewegen. Es ist eine Verbindung von Lebensfreude mit Bewegung und dabei kommt die Fitness keineswegs zu kurz.

Dieser Tanz bietet Frauen außerdem die großartige Möglichkeit sich ihrer persönlichen Individualität bewusst zu werden und dennoch die Gruppendynamik in vollen Zügen zu genießen. Der Spaß ist dabei garantiert.

In diesem Kurs werden in lockerer Atmosphäre Basisbewegungen & Kombinationen trainiert und zu Gruppen-Choreographien zusammengefügt.

Frauen, die Basis-Kenntnisse im orientalischen Tanz haben, sind herzlich zum Training eingeladen!
Jeden Montag von 18:00 – 19:30 Uhr

Kurs für Anfänger ist in Planung, bitte gerne melden!
Rückfragen und Anmeldungen unter 0451/21618 (abends)

saharatanz@kabelmail.de

i-like - Die Lösung

Nächster Vortrag: Termin folgt!

I-Like schütz nicht nur vor Handystrahlung, sondern vitalisiert sie auch!
"Haben Sie schon mal auf ihrem Handy geschlafen und sind dabei vitalisiert worden?"

"Möchten Sie Ihre Kinder, sich selbst und ihre Lieben vor gefährlichen Strahlen und Nahrungsgiften schützen?"

Dann kann der E-Chip von i-like die Lösung für sie sein!!

Vortrag mit Messung ihrer Vital-Körperzell Energie in den Bunten-Räumen Lübeck
Anmeldung erforderlich:
Rainer Zobel
eMail: rainer-zobel@t-online.de
Mobil: 0171-5003828

Young Phoenix Projekt

Offenen Lerngruppe für Jugendliche und junge Erwachsene
von 13 - 19 Jahren

Hier haben die Teilnehmer die Möglichkeit sich über die Methode selbst zu klären.

Mit dem Young Phoenix Projekt fördern wir mit unseren Angeboten die junge Generation, die durch die Phoenix-3-Schritt-Methode eine Möglichkeit hat, eigenverantwortlich du selbstständig für sich einen Weg zu nutzen, um sich selbst zu klären, damit sie in ihre Kraft und Selbstliebe kommen.  

Jeden 4. Freitag von 17:00 – 20:00 Uhr
Teilnahme Kostenlose

Nur mit Anmeldung!
Außerdem:

Offene – kostenlose – Sprechstunde für Jugendliche
Jeden 1. Donnerstag von 18:00 – 20:00 Uhr
Nur mit Anmeldung!
Kontakt: 
Pamela Bessel
Mobil: 04537-707 5896
E-Mail: pamelabessel@e.mail.de

Weitere Infos:
www.pamelabessel.de
www.phoenix-evolution.de

Kontaktdaten

Telefon: +49 157 8660 2923

E-Mail: info@bunte-raeume-luebeck.de

Anschrift

Bunte Räume Lübeck
Schwertfegerstraße 9
23556 Lübeck

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